L’alopécie (c’est-à-dire la perte totale ou partielle de cheveux) peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Elle peut se révéler très gênante et perturber l’image que la personne atteinte a d’elle. Il n’existe aucune solution miracle permettant d’empêcher la chute des cheveux. Les seuls traitements efficaces ne sont là que pour agir sur une perte déjà effective. La transplantation de cheveux avec cellules souches est une technique de greffe innovante qui bénéficie d’excellents résultats. Mais avant de recourir à cette intervention, il est possible de prévenir la chute de cheveux, ou du moins l’atténuer, grâce à quelques gestes simples.

Prévenir la chute des cheveux par quelques gestes simples

Si vous commencez à perdre vos cheveux, ne restez pas sans réagir : vous pouvez limiter leur perte en suivant ces conseils :

  • effectuez régulièrement un massage du cuir chevelu : vous allez stimuler la circulation sanguine et permettre à la racine de vos cheveux de continuer à produire de la fibre capillaire. Le massage doit être doux et non agressif. Idéalement, il s’agit de mouvements circulaires et lents ;
  • brossez vos cheveux délicatement sans tirer dessus. Evitez également de tirer dessus en les coiffant et en les attachant ;
  • laissez vos cheveux libres le plus possible. En les attachant trop souvent, vous les fragilisez ;
  • évitez de multiplier les couleurs et choisissez des teintures non agressives et sans ammoniaque ;
  • n’abusez pas des gels de coiffage et des laques qui asphyxient le cheveu ;
  • laissez sécher vos cheveux naturellement dès que cela est possible : limitez le recours à un sèche-cheveux ainsi qu’aux lisseurs et fers à friser ;
  • utilisez des shampooings adaptés à votre cuir chevelu ;
  • limitez l’exposition aux rayons du soleil l’été : utilisez des brumes anti-uv ou portez des chapeaux ;
  • rincez abondamment vos cheveux après le shampooing. On estime que le rinçage doit être deux fois plus long que le lavage ;
  • appliquez des masques revitalisants sur vos cheveux abimés et n’oubliez pas de les rincez abondamment ;

Dans le cadre d’une chimiothérapie, les effets secondaires peuvent être une alopécie plus ou moins sévère. Pour atténuer ce risque, il est conseillé :

  • d’éviter de faire des permanentes ou des couleurs durant le traitement,
  • d’utiliser une brosse à poils souples pour ne pas agresser les cheveux lors du brossage,
  • de laisser sécher vos cheveux à l’air libre sans l’aide d’un sèche-cheveux.